Middagen är en viktig måltid som är ett måste. Möjligheterna till mellanmål som du kan ha till middagen är många. Vi, å andra sidan, presenterar ett recept på en snabb, enkel och dessutom välsmakande variant. Det ser bra ut och smakar också bra.
Vad är värt att äta till middag?
Middagen är en viktig måltid på dagen. Precis som det är ett måste att äta frukost på morgonen för att ha gott om energi under dagen, måste du också äta en ordentlig middag så att du inte går och lägger dig med tom mage.
Det bästa valet kommer att vara något lätt och inte i stora mängder, eftersom tung ätning före sänggåendet inte är bra för vår hälsa. Smörgåsar av alla slag eller havregrynsgröt skulle vara ett bra val. Naturligtvis har alla sina egna preferenser och allt beror på hur hungriga vi är. Det viktiga är att måltiden är hälsosam och rik på olika näringsvärden.
Rullar med ost och ägg
Hålrullar med gul ost inuti, blandad äggvita och smält äggula är en fantastisk middagsidé. Du behöver följande ingredienser för att tillaga ett sådant mellanmål.
Ingredienser:
- 4 rullar
- 4 ägg
- riven gul ost
- Sås efter eget val
Hur gör man goda bakade bullar med pålägg?
Dessa bakade bullar med ost och ägg är mycket enkla att förbereda och är goda och snabba att göra. De passar utmärkt till middag eller som mellanmål under dagen.
Skär rullarna i hälften lite högre än mitten. Ta sedan bort mitten och lägg i den gamla gula osten där.
Under tiden separerar du äggvitorna från gulorna. Vi saltar äggvitorna lite och blandar dem till en slät massa som vi lägger på våra ostrullar. Gör en liten fördjupning i toppen för äggulan. Baka våra rullar i en ugn som är förvärmd till 180 grader i 3 minuter. Efter denna tid tar vi ut dem och lägger äggulan på toppen. Vi sätter in våra godbitar i ugnen igen, den här gången i 4 minuter. När de är färdiggräddade lägger vi upp dem på en tallrik.
Toppa med din favoritsås, t.ex. vitlökssås. Du kan också strö gräslök över bullarna.
